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作者：譚朕斌
出版社：大展
出版日：971001
ISBN：9789574686391
語言：中文繁體
裝訂方式：平裝

內容簡介

隨外界情況的變化而改變自己的動作，重新組合動作，以適應比賽中空間和時間的變化，抓住時機去完成攻守任務，是訓練的終極目的。

第1部分　練習概述
　一、練習與運動技能形成的關係
　二、運用練習方法的幾個原則
　三、練習的基本要求

第2部分　進攻技術訓練
　一、基本功訓練
　二、移動技術訓練
　三、運球技術訓練
　四、傳接球技術訓練
　五、投籃技術訓練
　六、突破技術訓練
　七、搶籃板球技術訓練

第3部分　防守技術訓練
　一、個人防守移動訓練
　二、防守有球隊員訓練
　三、防守無球隊員訓練
　四、綜合防守訓練

第4部分　體能訓練
　一、籃球運動的項目特點與體能要求
　二、籃球運動員的基礎體能訓練
　三、籃球運動員的專項體能訓

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